Как выбрать обувь

Грамотный выбор хорошей обуви очень важен для вас и для вашего здоровья. Женщины испытывают в 4 раза больше проблем с ногами чем мужчины, поэтому выбор хорошей, комфортной и удобной обуви для женщин особенно важен. С эстетической точки зрения, обувь должна дополнять костюм, быть элегантной и красивой, с медицинской точки зрения - соответствовать гигиеническим требованиям, предохранять стопу от повреждений, не затруднять движений. В противном случае неудобная обувь может вызвать заболевания суставов ног, мозоли и натоптыши.

- Покупать обувь желательно после 12 часов дня или во второй половине. Ноги имеют особенность немного расширяться в течении дня;

- Примеряйте обувь перед покупкой. Желательно при примерке стоять, а не сидеть. Необходимо правильно подбирать обувь по размеру и полноте с учетом индивидуальных особенностей стопы, при примерке стопа не должна испытывать дискомфорта;

- Оставляйте около полусантиметра между большим пальцем и носком обуви когда стоите. Это обеспечит Вам дополнительный комфорт и позволит Вашей стопе свободно сгибаться при ходьбе или беге;

- Примеряйте обувь на обе ноги. У всех людей одна нога немного больше другой, поэтому обувь должна быть одинакова комфортна для обеих ног;

- Когда примеряете обувь – походите по ковру и по твердому покрытию - это будет симулировать ходьбу;

- Убедитесь что пятка плотно прилегает, а не хлюпает при ходьбе - это позволит избежать появления мозолей на пятке;

- Убедитесь что стопе достаточно места при ходьбе, особенно при сгибании пальцев ноги;

- Всегда имейте ввиду, что обувь выбранная вами должна удовлетворять трем основным требованиям – Удобство, Комфорт, Мягкость.